Svjetski dan smijeha

Svjetski dan smijeha

Dana 10. siječnja 1998. godine u Indiji je pokrenuta inicijativa Svjetskog dana smijeha, a obilježavanje dana smijeha se do danas globalno proširilo.

”Smijeh je najbolji lijek”, kratica je  kojom je Indijac Madan Kataira 1998. utemeljio Svjetski dan smijeha koji se slavi dva puta godišnje 10. siječnja i 2. svibnja. Globalnom širenju obilježavanja Svjetskog dana smijeha su svakako pomogle i spoznaje kako smijeh dobro utječe za tjelesno i mentalno zdravlje te kvalitetu života. Obilježava se da potakne ljude na smijeh jer je smijeh zdrav, bitan i dobar.

Znanstveno je dokazano da je smijeh najbolji lijek protiv mnogih bolesti, prvenstveno protiv stresa koji je u suvremenome načinu života sve češći. Mnogi liječnici i znanstvenici poručuju da se trebamo smijati svaki dan. Smijeh oslobađa od straha i zabrinutosti te pomaže smiriti bijes. On je odraz našega raspoloženja, zdravlja i sposobnosti uživanja u životu. Najčešće se smatra vizualnom ekspresijom mnogih pozitivnih emocionalnih stanja poput radosti, veselja, sreće, olakšanja i još mnogo toga. Stručnjaci tvrde da je nekoliko minuta smijanja jednako kao i 15 minuta vježbanja na sobnome biciklu.

Mi se ne smijemo samo zbog sreće ili radosti, već zbog toga što nekoj osobi možemo prenijeti naše osjećaje i misli iskreno bez ustručavanja i zadržavanja. Istraživanja su pokazala da se čak trideset puta više smijemo u društvu nego kad smo sami. Iz tog raloga nam je potrebna još jedna ili više osoba da bismo se smijali zajedno.

Danas se ljudi sve rjeđe i rjeđe smiju. Dokazano je da su se ljudi nekad smijali u prosjeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.

Budimo radosni i nasmijani – i bit će nam zdravija i duša i tijelo!

Eva Todorovac, 7.a